Женский форум, где общаются толстушка, пышки, полные женщины и девушки, bbw

Женский форум Толстушка

Женский форум, где общаются полные женщины (толстушка, пышки, bbw) и их почитатели

Текущее время: 30 май 2020, 01:53



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 853 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 20:58 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Вот заразили меня похудением :D

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 14 янв 2019, 22:00 
Не в сети
МАСТЕР

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 18:43
Сообщения: 1310
Откуда: Хачляндия
Я только сегодня трескается картошечку с мяском :-D Я не против конфет, сама их обожаю, но я не умею сьесть конфету и остановится :shout: Если жру, то весь кулек

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 02:06 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 14:44
Сообщения: 2619
Консуэло писал(а):
Наташа, вот именно

а в наше время пп-шники уже и картошку с мясом возвели в ранг запретов

А конфетку одну если хочется почему бы и не сьестьиногда или парочку
а тесто я недавно поняла, что совсем не люблю)))

Рита, я новое хочу, не потому что не помогло. Я придерживаюсь философии, что спорт должен быть в радость, а не чтоб помогло)))
А в радость значит не надоедать, новое всегда интересно)))


Я имела в виду, что если 1 раз бросила и ни разу не скучала, значит не мое и нет смысла второй раз тем же заниматься) Если будешь пробовать новое, то точно найдешь что-то, что по душе! Держи нас в курсе, мне интересно чем будешь заниматься, я всегда в поиске новых идей))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 13:25 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Всё никак не начну тренировки
всё некогда
может отговорки?
Завтра муж на работу, я планирую начать, в спокойной ообстановке)))

Вес мне мой сегодня очень не понравился
вот хотела же не взвешиваться до марта...
теперь думаю забить или что-то делать...

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 13:29 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 12:18
Сообщения: 7114
Отговорки и нету мегажелания

У меня также :wink:
Я завтра тоже хочу позаниматся :-D
На счет весов даже не знаю что сказать мне лично они всегда помогают если отвестк радость если привес тогда план на постройнение думаю :-D

_________________
Изображение
Изображение
29.07.17-73,6
17.08.18-70,5

16.12.19-69,5
23.03.20-67,5


26.05-75,3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 13:47 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Наверное надо начать и тогда и желание появится

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 13:57 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 12:18
Сообщения: 7114
Наверное :wink:

_________________
Изображение
Изображение
29.07.17-73,6
17.08.18-70,5

16.12.19-69,5
23.03.20-67,5


26.05-75,3


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 15:20 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Мне бы хотелось найти способ, при котором я бы скидывала примерно 1 кг в месяц
тогда бы организм не был в стрессе и не возвращал бы вес обратно и с плюсом
и так можно было бы жить и питаться всегда

и интуитивное питание отлично подходит
и питание приближенное к 3-разовому
приближенное, то есть обычно есть 3 раза с редкими исключениями (сильно захотелось вкусняшку, гости, вне дома и так далее)
Оставлять еду на тарелке, когда наелась
есть только самое вкусное и пока вкусно
а не потому что надо, калорий меньше и так далее (чтоб не было срывов на вкусности)

И я так как бы и питаюсь
НО! У меня часто случаются приступы сильного переедания
и вот с этим надо что-то делать
а что за год я так и не нашла(((
Вроде и ограничения все сняла
И чувства вины нет и недовольства собой можно сказать нет

но вот такое чувство, что вот эти приступы они как получение радости для меня
потому что сижу дома с детьми, а хочется гулять, кататься на велике и всё такое
может получится это заменить спортом?)

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 22:31 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 14:44
Сообщения: 2619
Консуэло писал(а):
Мне бы хотелось найти способ, при котором я бы скидывала примерно 1 кг в месяц
тогда бы организм не был в стрессе и не возвращал бы вес обратно и с плюсом
и так можно было бы жить и питаться всегда

и интуитивное питание отлично подходит
и питание приближенное к 3-разовому
приближенное, то есть обычно есть 3 раза с редкими исключениями (сильно захотелось вкусняшку, гости, вне дома и так далее)
Оставлять еду на тарелке, когда наелась
есть только самое вкусное и пока вкусно
а не потому что надо, калорий меньше и так далее (чтоб не было срывов на вкусности)

И я так как бы и питаюсь
НО! У меня часто случаются приступы сильного переедания
и вот с этим надо что-то делать
а что за год я так и не нашла(((
Вроде и ограничения все сняла
И чувства вины нет и недовольства собой можно сказать нет

но вот такое чувство, что вот эти приступы они как получение радости для меня
потому что сижу дома с детьми, а хочется гулять, кататься на велике и всё такое
может получится это заменить спортом?)


А чем ты руководствуешься в интуитивном питании? Видео, статьи, книги? Я читала книгу, там очень много про компульсивное переедание и как с этим бороться с психологической точки зрения, а не с точки зрения еды. А вообще у тебя уже год вес стабильный, это немалое достижение. И если ты найдешь движение, которое тебе по душе, то -1кг в месяц тебе обеспечен ;-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2019, 23:39 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Рита, я сначала прочитала Шварца "Диеты не работают"
Потом Голощапову
потом Бронникову, но её не дочитала

потом нашла канал на ютубе и группу Марии Павловой. Вот она мне помогла больше всего. Очень советую
она недавно выпустила книгу, очень хочу купить её в настоящем бумажном варианте

ещё смотрю иногда Нину Любимому на ютубе, но она мне не особо нравится, в смысле её подход, 50/50
хотя некоторые моменты её мне тоже очень помогли

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 06:26 
Не в сети
МАСТЕР

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 18:43
Сообщения: 1310
Откуда: Хачляндия
На меня все эти книги уже не действуют, к сожалению. Лучше, чем система Миримановой для меня ничего нет, но только с коррективами.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 07:48 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Гюльнара писал(а):
На меня все эти книги уже не действуют, к сожалению. Лучше, чем система Миримановой для меня ничего нет, но только с коррективами.

А ты именно эти читала? Что я перечислила?

ты просто наверно не устала ещё от постоянных ограничений в питании
от скачков веса
от циклов диета-зажор
от того, что нельзя просто есть и жить

от того, что худеть худеешь, а вес растет и растет
настала какя-то точка, после которой я жить дальше так уже не смогла

и тогда мне попалась книга Шварца, о том, как он с помощью диет для похудения набрал сильно вес и как он с помощью диет помогает людям поправляться
у меня просто открылись глаза

и я стала искать информацию дальше

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 07:59 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Ещё примером стала моя подруга
мы с ней в роддоме познакомились, когда я сына рожала 6 лет назад
и когда наши дети были совсем маленькие, у неё тоже был достаточно большой вес

и вот я вечно на диетах
а толку ноль
скидываю и поправляюсь
скидываю и поправляюсь
а она мне всё время говорит: а я на диетах не сижу, да и не смогу, это ж кошмар
тем не менее она по-тихонько снижала вес
Медленно, но в итоге сейчас она очень стройная

я всё время спрашивала у неё: как?
Вот она говорила, что ест всё
но не перекусывает
прислушаться к организму просто голодна ли
вот у них дома строго завтракэ обед, ужин
иногда исключения: к нам они на чай к примеру приходили
или на пикник, шашлыки

и она часто рассказывала как они пиццу делали и другие вкусняшки
пироги
но она похудела, реально, это живой пример
да, не быстро, то есть за пару-тройку лет, по чуть-чуть
просто нормально питаясь, так, как необходимо организму

а я вечно на диетах и ни фига не похудела

так что всё в книгах правда
на диетах не похудеешь
надо просто жить питаться
а книги меня лично учат и помогают как этому научится
как избавиться от рпп

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 17:13 
Не в сети
МАСТЕР

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 18:43
Сообщения: 1310
Откуда: Хачляндия
Читала Шварца, а как же.
Моя проблема в том, что я заедаю эмоции. Любые! Я не сижу ни на каких диетах. Сейчас просто питаюсь регламентированно. Спорт дает мне возможность получать позитивные эмоции и это помогает мне не жрать в три горла.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудеть навсегда
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 17:32 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Наташа, тогда очень советую почитать книгу Марии Павловой
вот её группа и там есть прро книгу

https://vk.com/club96202956

может поможет научится не заедать эмоции

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 853 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57  След.

Текущее время: 30 май 2020, 01:53


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron