Женский форум, где общаются толстушка, пышки, полные женщины и девушки, bbw

Женский форум Толстушка

Женский форум, где общаются полные женщины (толстушка, пышки, bbw) и их почитатели

Текущее время: 03 апр 2020, 12:29



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 519 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения SvetLana_P "Начинаю новую жизнь"
СообщениеДобавлено: 17 авг 2017, 22:16 
Не в сети
МАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2015, 11:09
Сообщения: 1271
Ага))) Вот ты и попалась онлайн? Как дела?

_________________
Изображение
Зовут меня Нина))) Заходите в гости на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCEQpJiJuo71k5mLhuHw_h_Q?view_as=subscriber


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения SvetLana_P "Начинаю новую жизнь"
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 17:00 
Не в сети
Профессионал

Зарегистрирован: 23 июн 2015, 13:01
Сообщения: 539
Привет, Нинулечка! Захожу сюда очень редко, и то читаю только твой дневник и слежу за твоими результатами в марафоне. Очень болею за тебя!

_________________
Изображение
Берём ответственность в свои руки, и не ищем виноватых.
Изображение
Нет предела совершенству!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения SvetLana_P "Начинаю новую жизнь"
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 17:15 
Не в сети
Профессионал

Зарегистрирован: 23 июн 2015, 13:01
Сообщения: 539
У меня всё по-прежнему, вес стоит, то +2кг, то -2кг, никак не могу уйти от 80кг. Что-то совсем у меня метаболизм замедлился. По-прежнему хожу в тренажёрный зал 3-4 раза в неделю, считаю калории, но чаще всего перебираю по калориям (1600-1800ккал). Да ещё дни рождения у родных мне всю диету портят, после них сразу набираю 2кг, а потом их 2 недели сбрасываю. Вот и получается - бег на месте. Сейчас почти каждый день занимаюсь консервированием на зиму. Закрутила несколько банок компота со сливами и нектаринами, несколько банок с огурцами и помидорами, завтра хочу ещё икру овощную на зиму сделать (очень уж её все мои родные любят).

_________________
Изображение
Берём ответственность в свои руки, и не ищем виноватых.
Изображение
Нет предела совершенству!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения SvetLana_P "Начинаю новую жизнь"
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 09:00 
Не в сети
МАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2015, 11:09
Сообщения: 1271
Какая ты молодец) Тренажерка и подсчёт калорий всегда поражалась твоей терпеливости. Свет, а раньше у тебя рацион набирал какую калорийность?

_________________
Изображение
Зовут меня Нина))) Заходите в гости на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCEQpJiJuo71k5mLhuHw_h_Q?view_as=subscriber


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения SvetLana_P "Начинаю новую жизнь"
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 22:58 
Не в сети
Профессионал

Зарегистрирован: 23 июн 2015, 13:01
Сообщения: 539
Раньше я ела намного меньше, около 1000-1200 ккал. Но видимо мало кальция в организм поступало, потому что почти у всех передних зубов у меня возле дёсен повредилась эмаль, особенно у верхних, надо везде ставить пломбы. Сейчас стараюсь есть побольше творога, а также сыр. Хотелось бы, конечно, ещё рыбу и морепродукты почаще есть, но пока не могу позволить себе по финансам.

_________________
Изображение
Берём ответственность в свои руки, и не ищем виноватых.
Изображение
Нет предела совершенству!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения SvetLana_P "Начинаю новую жизнь"
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 04:48 
Не в сети
МАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2015, 11:09
Сообщения: 1271
Ох, уж эти финансы) Сама, жду не дождусь свою зарплату :pardon: Как бы то не было - питание это наше здоровье и нужно искать какие-то пути и выходы :red:
Всё таки, меня удивляет, что вес при 1800 не идёт вниз, у тебя же ещё спорт зал присутствует. Мне кажется 500 калорий ты там точно сжигаешь. Может попробовать пересмотреть систему похудения? Раздельное питание, или ужин сдвинуть на часок пораньше, белковый ужин?

_________________
Изображение
Зовут меня Нина))) Заходите в гости на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCEQpJiJuo71k5mLhuHw_h_Q?view_as=subscriber


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения SvetLana_P "Начинаю новую жизнь"
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 17:41 
Не в сети
Профессионал

Зарегистрирован: 23 июн 2015, 13:01
Сообщения: 539
Анабэль писал(а):
Ох, уж эти финансы) Сама, жду не дождусь свою зарплату :pardon: Как бы то не было - питание это наше здоровье и нужно искать какие-то пути и выходы :red:
Всё таки, меня удивляет, что вес при 1800 не идёт вниз, у тебя же ещё спорт зал присутствует. Мне кажется 500 калорий ты там точно сжигаешь. Может попробовать пересмотреть систему похудения? Раздельное питание, или ужин сдвинуть на часок пораньше, белковый ужин?

Да нет, просто надо меньше жрать! Я сама виновата - стала часто позволять себе сладкое, мармеладки там, зефирки всякие, а иногда и шоколадки. Вот и перебираю в калориях. В последнее время меня ужасно тянет на сладкое. Я ещё никак не могу ограничиться одной штучкой (уж лучше совсем не есть). В тренажёрке я занимаюсь до устали, выхожу из зала вся мокрая, сгоняю там 600-800 ккал за занятие. Недавно сменила план тренировок, чтобы хоть как-то сдвинуть вес. Раз в неделю устраиваю себе белковый день. Ложусь спать я очень поздно, вернее уже рано, в 5-6 часов утра. Встаю в 13.00. У меня уже много лет такой режим дня. Ужинаю в 23.00, чаще всего ем на ужин овощи и белковую пищу (мясо, сыр, творог, реже рыба). Пью в течение дня я много, литра 3-4, не считая чая, кофе и супа. Просто надо взять себя в руки и не расслабляться, убрать все сладости с глаз долой. Я же знаю, что могу это сделать. А иначе я не влезу в свою зимнюю одежду, на новую у меня нет денег.

_________________
Изображение
Берём ответственность в свои руки, и не ищем виноватых.
Изображение
Нет предела совершенству!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения SvetLana_P "Начинаю новую жизнь"
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 18:44 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 12:18
Сообщения: 7102
вот мотивашка для тебя Светлана
ты умка тренажерка и питание
исключи сладкое но один раз в неделю позволяй точнее в один день поверь тогда много не сьешь да возможно это не будет 1 зефирка но потом поймешь что уже надолго не хочется а там опять следующая неделька

_________________
Изображение
Изображение
29.07.17-73,6
11.08.18-69,8
17.08-70,5
03.09-73,9
01.03.19-73,3
09.12-71,0
16.12-69,5
03.01.20-72,5
17.02-71,5
02.03-70,5
23.03-67,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудения SvetLana_P "Начинаю новую жизнь"
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2017, 19:18 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2013, 10:30
Сообщения: 5910
Приветики!! Рассказывай как дела?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 519 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35

Текущее время: 03 апр 2020, 12:29


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: