Женский форум, где общаются толстушка, пышки, полные женщины и девушки, bbw

Женский форум Толстушка

Женский форум, где общаются полные женщины (толстушка, пышки, bbw) и их почитатели

Текущее время: 03 апр 2020, 13:48



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 546 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 37  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мой дневник похудения, lina047
СообщениеДобавлено: 13 июн 2009, 03:11 
Не в сети
Специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2009, 11:48
Сообщения: 461
Надеюсь, модераторы не будут ругаться, но решила завести свой дневник отдельной темой, потому что предстоит написать 366 отчетов, а может и больше.
Цель такой темы- если мне удастся похудеть на задуманное кол-во кг, мой опыт либо кому-то поможет, либо кого-то поддержит. Лично для меня- не надо будет дублировать свой процесс похудения для кого-то, здесь, на сайте он будет в доступном, электронном варианте.
Несомненный плюс-это будет живое похудение on-line день за днем. Если не смогу выйти в инет, все равно буду описывать за каждый день.

Есть уже система -60. На это могу сказать лишь , то, что самое положительное в ней- то что человек создал СВОЮ ! систему.

За 20 лет борьбы с лишним весом я тоже пришла к выводу, что у каждого должна быть СВОЯ система.

_________________
В жизни исправимо все, кроме смерти.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2009, 03:30 
Не в сети
Специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2009, 11:48
Сообщения: 461
И так, время начала моего похудения- 08.06.2009года
Начальный вес 150 кг при росте 168.
Максимальная цель 80 кг.
Минимальная 90 кг.
Время- похудеть к марту 2010 года, 8 месяцев.
С момента начала прошло 6 дней, похудела на 2,2 кг. Самочувствие отличное.
Принципы похудения: Только завтрак и обед, последний прием пищи не позднее 15.00. Есть можно все, но не более 400-500 гр. за один раз. Раз в неделю- разгрузочный день, суточное голодание.
По поводу еды: надо стараться меньше мучного, больше овощей и фруктов.
Ремарка: я не являюсь сладкоежкой, не пью кофе, черный и зеленый чай, никаких БАДов вместо чая завариваю аптечные травы россыпью, пью дополнительно только Витрум, курю, но совсем не употребляю спиртное.
Ремарка 2: Худею, для того чтобы жить, а не существовать. Худею для здоровья.

_________________
В жизни исправимо все, кроме смерти.
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось lina047 24 июн 2011, 05:01, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2009, 03:33 
Не в сети
Специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2009, 11:48
Сообщения: 461
И так сегодня. Утром- борщ 382 гр. хлеб бородинский 50 гр., обед- огурчик 120 гр, яблоко 150 г., рис 294 гр.

_________________
В жизни исправимо все, кроме смерти.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2009, 10:48 
Не в сети
Любитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 14:42
Сообщения: 209
Lina047,ты так всё распланировала,молодец,видно,серьёзно подходишь к вопросу.
А почему именно 8 месяцев? Это получается в месяц больше восьми килограммов. Обычно ведь чем дальше,тем медленнее худеется, и ,кроме того,это вообще очень быстро-успеет ли организм приспособиться?
Почему такие жёсткие сроки?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2009, 15:53 
Не в сети
Интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2009, 14:54
Сообщения: 68
Откуда: Зауралье
Умничка, что решила взяться за себя ;-) ;-) ;-)
У тебя все обязательно получиться. Главное идти до конца. потому что если один раз расслабишься - то все. пиши пропало. во второй третий четвертый раз будет сложнее.

Kitty
Организм с легкостью первое время будет отдавать лишне кгшки.
На моем опыте в первую же неделю у меня улетело 5 кг. не один не два. а ПЯТЬ! Понимаю, что это и жидкость и кишечник прочистился, но тем не менее. А организму будет трудно, он будет требовать витаминов. и будет требовать искать их в запрещенных продуктах. Например глюкозу - в сладостях. Главное не поддаваться искушениям)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 июн 2009, 20:14 
Не в сети
Любитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 14:42
Сообщения: 209
KatiKo,я,по-моему,о том же и пишу. ПЕРВОЕ ВРЕМЯ килограммы будут уходить резво,но потом темп явно снизится. Или у тебя было по-другому?
Я худею пятый месяц,первые три уходило по пять кг.,в четвёртый-четыре, сейчас пятый и процесс очень сильно замедляется, и я думаю,так происходит с большинством людей.
Пять килограмм за одну неделю-для меня это недопустимо,это огромный стресс для организма,на который он благодарностью не ответит. Я так считаю.
На мой взгляд,всё должно быть постепенно,чтобы организм успевал адаптироваться,кожа успевала подтягиваться и т.д.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2009, 08:57 
Не в сети
Специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2009, 11:48
Сообщения: 461
Спасибо за поддержку. Надеюсь, этот сайт и поддерживающие меня, мне и помогут, потому, что как подумаю, что надо писать отчет, так сразу весь голод пропадает. :D
Почему именно 8 месяцев- потому, что у меня отпуск и я хочу в Египет и прекрасно понимаю, что я просто не смогу выставить свое сало напоказ, а в Египет хочу страшно. Почему Египет? потому что увлекалась историей древнего мира, особенно историей Древнего Египта, а теперь ужасно хочу посмотреть. Второе - мне очень трудно ходить, болят колени. Третье- хотя сахар в норме, но очень боюсь диабета (одна из бабушек им страдала).
Девочки, у меня 150 кг, то есть 94 кг лишнего веса. Действительно, чем больше вес, тем быстрее и легче сбрасываешь, но даже если я похудею до 90 кг у меня останется 34 кг лишнего веса. Я не рассчитываю именно по 8 кг в месяц, возможно в какой-то уйдет 10-12 в какой-то 6-7. Это не так важно, важно чтобы уходило. У меня несколько по другому, сначала он уходит не быстро, а вот на третий месяц я думаю может уйти 15 кг. Дело в том, что постепенно начинаешь больше двигаться, потому что легче- прогрессия геометрическая. Судя по состоянию, для меня это не стресс, скорее долгожданное облегчение и организм чувствует себя бодрее. Я не падаю от усталости приходя с работы, как раньше, наоборот сейчас ко мне хоть электростанцию подключай. Хочу скинуть хотя бы до 110 кг и пойду в бассейн. Очень трудно будет сбросить именно оставшиеся 34 кг. Но, пока я не летаю в заоблачных далях.
И, так отчет:
14.06.2009 Не могла выйти в инет по техническим причинам. Был разгрузочный день, то есть суточное голодание.
Сегодня, то есть 15.06.2009 Утром 82 гр. сосисок 267 гр. огурцов, обед 346 гр. борща, 125 гр. бородинского хлеба.

_________________
В жизни исправимо все, кроме смерти.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 июн 2009, 22:13 
Не в сети
Любитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2009, 21:02
Сообщения: 174
Lina, я держу за тебя кулачки! Один большой шаг уже сделан! Начало положено, а это самое главное.Я полгода откладывала всё на завтра, думала, что ещё один денёк пирожок съем и он меня не испортит. Результат налицо. Доелась! Может ещё не могла начать, потому что не было поделиться ни с кем своими достижениями и неудачами. А вот случайно набрела на этот сайт и уверена, что у нас всё получится!!!

_________________
Изображение

Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2009, 06:34 
Не в сети
Интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2009, 19:22
Сообщения: 65
Откуда: г. Михайлов, Рязанская обл.
Лина, ты молодец, у тебя есть цель - это очень важно. Все мы как никто тебя понимаем. Ты на правильном пути, не отступай, и тогда у тебя все получится!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2009, 08:38 
Не в сети
Специалист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2009, 11:48
Сообщения: 461
Спасибо девочки. И так сегодня: завтрак 79 гр хлеб бородинский, 344 гр. борщ, обед 388 гр. куриного филе, 56 гр. риса, 234 гр. свежий огурец.
Сбросила 4,3 кг. (еще буду добавлять инфо про сброшенный вес, а то заметила, что линейки меняются во всех сообщениях, поэтому будет невозможно понять на каком этапе сколько сброшено, а так всегда можно высчитать)
Настроение отличное. :angel:

_________________
В жизни исправимо все, кроме смерти.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2009, 10:44 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2009, 10:06
Сообщения: 6
Откуда: Россия
Привет Лина. Ты просто умничка, что взялась за себя. Я тоже сейчас в процессе похудения, и тоже веду "дневник худеющей", только на другом сайте женского журнала "Амено". Я все это затеяла, потому что у меня 15 августа свадьба, и хочется быть самой самой. Начала худеть в феврале. Весила 130кг.100г. Похудела да 100 кг. Сорвалась. Набрала 9 кг. после безостановочного объедания. Сейчас снова взялась. У меня цель за два оставшихся месяца похудеть до 90кг. Не эталон, конечно, но после 130!!! платье будет на мне смотреться гораздо лучше))).
Хочу дать совет, когда ближе к вечеру начинается "тоска по холодильнику", больше пейте.1-2-3 стакана воды, пока желудок не будет полным. Удачи тебе Лина. Я как никто тебя понимаю)[/i][/b]

_________________
...чтоб такое написать, чтоб за умную сойти?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2009, 14:59 
Не в сети
Интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2009, 16:56
Сообщения: 70
Откуда: Хамбурхь
я, конечно, ничего не хочу сказать, но... кожу, куда кожу то?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2009, 15:17 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2009, 10:06
Сообщения: 6
Откуда: Россия
Ну кожа то естественно красивой и упругой не станет. Но немного ей помочь можно. Например массаж. Или я дома сделала скраб. Грубо молотый кофе смешала с простым гелем для душа и ... вперед и с песнями. Главное себя не жалеть и уделять этому делу хотя бы минут 10-15. Растирать себя со всей силы. На своем опыте говорю, помогает. Конечно растяжки никуда не уберутся, но кожа будет в тонусе. У меня, по крайней мере не висит ничего.))) Вот как то так)

_________________
...чтоб такое написать, чтоб за умную сойти?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2009, 18:00 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2008, 22:16
Сообщения: 753
Откуда: Белгород
Somniferum а кожа востановится , может не так быстро как хочется но придёт в норму эт я из личного опыта говорю, я на 40 кг когда-то худела.
lina047 ты такая умница, желаю тебе лёгкого похудения, я вот тоже задумавываюсь, может взять и изменить свою жизнь как раньше однажды это сделала, только тогда у меня стимул был влюблена была по уши, а сейчас нет такого! Но очень ребёночка хочу и понимаю что носить буду трудно с таким весом.

_________________
Люблю себя любимую!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 июн 2009, 23:08 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008, 13:48
Сообщения: 570
Откуда: вологда-сити
Янок, а ты не думай -делай, для ребеночка и 20 кг сбросишь и беременность легко пройдет, потому как организм привык уже к большому весу, у меня так и было - я на 15 кг перед беременностью похудела - и отбегала на будь здоров, получше многих, на момент беременности весила 95.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 546 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 37  След.

Текущее время: 03 апр 2020, 13:48


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [bot] и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: