Женский форум, где общаются толстушка, пышки, полные женщины и девушки, bbw

Женский форум Толстушка

Женский форум, где общаются полные женщины (толстушка, пышки, bbw) и их почитатели

Текущее время: 04 июл 2020, 22:17



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2015, 19:29 
Не в сети
Любитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2015, 19:45
Сообщения: 172
Серена писал(а):
Я тоже обруч кручу)) а сейчас ещё накачала себе в интернете различных видео, где показаны упражнения (кардио и силовые), пытаюсь заниматься по ним. Только жаль, что площадь в квартире иногда не позволяет размахнуться как хочется - есть риск в шкаф влететь :D


Вахаха расмешили :rofl: осторожней только не покалечитесь ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 30 сен 2015, 19:14 
Не в сети
Интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 14:35
Сообщения: 73
Степер, обруч обычный, диск здоровья, программа Синди - главное время и желания, которого обычно нет :pardon: , а еще хорошо шагать с Лессли (включить на компе Лессли, а по телику фильм и вперед за здоровьем!!!!!).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2016, 01:06 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2016, 01:26
Сообщения: 629
Откуда: Hamburg
Девочки, кто занимался с Джиллиан Майклз "Стройное тело за 30 дней", как ? Реально эффективно? Поделитесь отзывами, пожалуйста

_________________

 Меня зовут Татьяна, давайте на "ты"


Я ведь раньше почему такой злой был? Потому что у меня сиденья на велосипеде не было!

Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!


 
  Изображение
 


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Фитнес на дому или как вы тренируетесь без спорт зала
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 19:39 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2016, 11:35
Сообщения: 4
Откуда: Russia
На фитнес ходить для меня скучно Мне посоветовали пойти на какие-нибудь танцы Но будут ли они настолько эффективны для похудения, как фитнес?

:ban:


Последний раз редактировалось cloud 08 мар 2016, 20:11, всего редактировалось 1 раз.
Размещение ссылок на сторонние ресурсы ЗАПРЕЩЕНО!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2016, 10:51 
Не в сети
Стажер

Зарегистрирован: 08 дек 2015, 11:36
Сообщения: 30
Миледи писал(а):
Девочки, вы меня убиваете, о каких комплексах речь??? Вам что по 15 лет??? Если вы реально хотите получить результат, то отбрасывайте свои комплекс и начинайте заниматься собой. Не думали о том, как на вас будут смотреть в дальнейшем и восхищаться вашими результатами??? Я не буду расписывать с чем я в тренажерку пришла, но, поверьте, когда мои кг стали уходить, то и взгляды стали совсем другими. Правда, я еще и на хитрость пошла. Дополнительно по индивидуальной программе похудения в Боди Бьюти параллельно свои кг сбрасывала, но об этом то никто не знал, а результат огого какой видели. Эх...на что только не пойдешь ради любимой фигуры


ППКС. Либо стесняешься до конца дней, либо избавляешься причины стеснения навсегда.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 04 апр 2016, 15:51 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2016, 13:17
Сообщения: 6
Banny писал(а):
кручу обруч (хула-хуп).


Будьте очень осторожны с хула-хупом (особенно с утяжелениями)!
Например, при проблемах с почками лучше им не заниматься.
Да и далеко не всем он помогает, на самом деле :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 28 май 2016, 23:47 
Не в сети
Стажер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2015, 15:41
Сообщения: 43
Барышня-Крестьянка писал(а):
Девочки, кто занимался с Джиллиан Майклз "Стройное тело за 30 дней", как ? Реально эффективно? Поделитесь отзывами, пожалуйста

Очень эффективно. Я третью неделю занимаюсь, уже - 4 см в талии. Мне кажется отличный результат. Вот только в последние дни вместо того чтобы привыкнуть к нагрузкам стала замечать что еле дотягиваю до конца занятия:(. Вот думаю чуток нагрузку снизить что ли?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 29 май 2016, 17:19 
Не в сети
Стажер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 янв 2013, 18:35
Сообщения: 16
Я наконец то дождалась тепла и бегать начала. А то зимой только дома занималась. Хотя с большим лишним весом бегать нельзя. Нагрузка на суставы. А дома занимаюсь по этой программе http://fitfan.ru/trenirovki/workouts/13 ... -doma.html, сейчас делаю почти все упражнения, первое время начинала с половины.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 30 май 2016, 22:00 
Не в сети
Стажер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2015, 21:36
Сообщения: 39
Привереда писал(а):
Очень эффективно. Я третью неделю занимаюсь, уже - 4 см в талии. Мне кажется отличный результат. Вот только в последние дни вместо того чтобы привыкнуть к нагрузкам стала замечать что еле дотягиваю до конца занятия:(. Вот думаю чуток нагрузку снизить что ли?

Джилиан - это довольно серьезно, так что если совсем тяжко, то нагрузку можно и снизить. Плюс дополнительно хорошо бы витамины начать принимать, чтобы выносливость организма увеличить и помочь ему к непривычным нагрузкам быстрее привыкнуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 31 май 2016, 13:57 
Не в сети
Стажер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2015, 15:41
Сообщения: 43
Чингиз Ханша
Про витамины я уже и сама думала. Вот только не знаю что именно выбрать. В каждой аптеке витаминов несколько полок и, если верить описанию, один лучше другого.
Нила
Для меня бегать вообще не вариант - коленки больные


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 02 июн 2016, 15:05 
Не в сети
Стажер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2015, 21:36
Сообщения: 39
Привереда
Мне солгаровские витамины очень нравятся. Сейчас пью мульти 1. Это витаминно-минеральный комплекс, всего одну таблетку в день нужно. А у Майклз мне очень нравится программа Killer abs. Попробуйте, надеюсь, не пожалеете.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 20:17 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2016, 15:29
Сообщения: 10
Мне вот все некогда заниматься, а лишний вес надо скидывать... бывает включаю видео, которые нахожу в сети, но это же нужно постоянно заниматься.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 27 авг 2017, 20:58 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2012, 20:36
Сообщения: 734
Откуда: Киев
Я дома (и на работе) занимаюсь в свободные минуты - допустим, большого куска времени у меня нет, а много маленьких, минуток по 5-10-15 есть. Вот эти 5-10-15 минуток использую - по два-три упражнения можно в них втиснуть, все же лучше чем ничего.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес на дому, или как вы тренируетесь без спорт-зала.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2020, 22:59 
Не в сети
Интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 18:43
Сообщения: 91
Откуда: Третья планета от Солнца
Я на ютубе ролики ищу, особенно нравятся ролики одной американки "Walk" - активное хождение с различными упражнениями и элементами. Не могу сказать, что сильно помогает, все-таки эта самоизоляция дает о себе знать некоторыми приступами обжорства, а что еще делать взаперти? :mad:

_________________
Всё будет, нужно только расхотеть этого! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу Пред.  1, 2

Текущее время: 04 июл 2020, 22:17


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: