Женский форум Толстушка

Очень многие придерживаются потребления только органической и здоровой пищи, ведь наличие пестицидов, нитратов очень пагубно сказывается на работе всего организма. Модифицированные продукты вызывают сильнейшие гормональные сбои, человек начинает набирать лишний вес, появляется отдышка, проблемы с сердцем.

К органическим продуктам относится и зеленая гречка. От привычной коричневой гречихи ее отличает отсутствие термической обработки. Следовательно, в такой провизии сохраняются все витамины и аминокислоты. Благодаря питательности и небольшому количеству калорий, зеленая гречка отлично подходит тем, кто решил сбросить парочку килограммов.

Имеется много вариантов диет с применением этого продукта. Доказано, что скинуть можно от 4-х до 11-ти кг. за несколько дней.

Вот несколько методов для похудения с помощью зеленой гречки.

Диета с применением куриной грудки и гречки

Такая диета будет очень подходящей для тех, кто хочет постепенно и на длительный срок снизить избыточный вес. Главным плюсом такого похудения является то, что к основному рациону из гречки и курицы можно добавлять рыбу, молочные продукты, овощи. Процедура приобретения стройной фигуры может занять от двух недель до месяца, в зависимости от того, сколько кг. планируется сбросить.

Рацион при такой диете может быть следующим:

- на завтрак — залитая кипятком зеленая гречка и зеленый чай (желательно);

- обед готовится из гречки и отварной куриной грудки;

- перекус — стакан кефира;

- ужин – аналог завтрака.

В сутки нужно употреблять до 1,5 л. очищенной воды и забыть о перекусах после 6-ти часов вечера.

При такой диете вес снижается не очень быстро, зато это вполне безопасно для здоровья. При этом достигнутый результат остается надолго.

Диета на зеленой гречке и овощах

Ее можно использовать не только для похудения, но и применять для очистки кишечника от шлаков. Больше 14 дней на такой диете нельзя сидеть, поскольку без белковой пищи происходит истощение организма в целом. Гречку можно комбинировать с любыми овощами, за исключением картофеля.

Правильно заваривать зеленую гречку следует таким способом: 200 г. крупы нужно залить крутым кипятком, затем плотно накрыть крышкой. Через 2 часа диетический продукт будет готов к употреблению.

Самый правильный способ - это проращивать зеленую гречку. Дальше проростки измельчаются на блендере для вкуса добавляется банан в итоге полезная, вкусная живая "каша"

Впервые слышу о зелёной гречке, но научилась на примере зелёного кофе не возлагать излишних надежд на любые новые "супер-продукты для похудения".

Зеленая гречка это и есть гречка в первозданном виде. Дальше ее обжаривают и она коричневеет. Делают это не ради пользы, а чтобы хранилась больше. При обжарке теряется ряд полезных свойств и то что йоги называют "праной", а именно живая энергия растения

Девчата ,привет ! Случайно нашла платную диету ,с ней можно скинуть кг легко ! Легка в приготовлении ! Подойдет для всех девушек !) Всегда рада поделиться ) ❤ ❤

я вообще противница подобных диет, потому что организм после такого питания находится в состоянии стресса и вы после того как сбросили вес, начинаете стремительно его набирать.

10 кг скинула за неделю с гипнотической сессией. Все просто 20 минут в день и вес уходил сам по себе. Советую попробовать покупала здесь

Чушь это все с этими гречками. Просто питать надо правильно, вот и все. Точно так же можно заменить зеленую гречку любой крупой: обычная гречка, геркулес, пшенка, перловка. Думаю что результат будет мало отличаться, а финансовая экономия получится ощутимая.

Единственно что: не так-то и легко найти зеленую гречку в продаже для таких диет.

Ооооочень грустная диета.: Я точно не смогу, это для девочек с силой волей в питании :ugu:

http://3-an.ru - кондиционеры и вентиляция

А можно мне в личку ссылку на сессию. Очень хочу попробовать

зря вы так. Я нашла рецепт супчика горохового для похудения https://healthandwellness.ru/post/recep ... -goroshka/ и тоже подумала, что это все не для меня, а потом попробовала и оказалось, что это вкусно)) С лимончиком)) Мммм))) И кстати, вес, реально, уходит. Правда, с непривычки ...кхм...газовала, аки москвич в сугробе Но организм привык быстро)) Сейчас еще и гречку опробую, вдруг и она "зайдет"))