Женский форум, где общаются толстушка, пышки, полные женщины и девушки, bbw

Женский форум Толстушка

Женский форум, где общаются полные женщины (толстушка, пышки, bbw) и их почитатели

Текущее время: 22 фев 2018, 01:41



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2269 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 152  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2014, 21:11 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 2626
Вот и я решила создать свой дневничок, в надежде на то, что он меня смотивирует. Худею уже пол года и сбросила 13кг., очень хочется еще 10кг. к лету... Но последний месяц ничего у меня не получается, не Могу взять себя в руки, вес стоит 68-69кг., а так к новому году хотелось бы сбросить 5кг.
Буду здесь отчитываться, надеюсь обойдусь без срывов :roll:
В последнее время решила худеть с помощью правильно питания и спорта, но так как к новому году хочется большего эффекта поэтому вернусь к уже провереному мной способу похудения - низкокаллорийной диете 600ккал. в день первые 10 дней... А завтра хочу начать с разгрузочного дня на кефире!!!
У меня все получится :dance2:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2014, 21:14 
Не в сети
МАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 14:57
Сообщения: 1305
привет :) с открытием дневничка тебя :) я тоже к н.г. хочу примерно столько сбросить - 5,5 кг...и тоже завтра на кефире решила побыть)))правда кефира планируется много.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2014, 21:36 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 2626
Алюсик писал(а):
привет :) с открытием дневничка тебя :) я тоже к н.г. хочу примерно столько сбросить - 5,5 кг...и тоже завтра на кефире решила побыть)))правда кефира планируется много.

Спасибо!!!
Я хочу 1,5л., лишь бы не сорваться, а то с утра начинаю отлично, а вот к вечеру начинается жор :pardon:
Нужно срочно сдвинуть вес в низ с мертвой точки!!! :wink:

Кстати, я забыла представиться, я Наташа :eyes:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2014, 21:56 
Не в сети
МАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 14:57
Сообщения: 1305
А я Аля :)
про кефир - я думаю у меня побольше будет...литра 2 точно. и наверное сутра рыбку ещё варёную подъем, а то день предстоит побегаечный по магазинам, иначе большой риск что вечером налопаюсь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2014, 21:58 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 12:18
Сообщения: 5485
с открытием дневничка! :)

у тебя всё получиться! :wink:

_________________
придерживаться ПП!!!

Изображение

хочу постройнеть чтоб любимый мог носить меня на руках!
Изображение

05.02-76,2
07.02-75,5
09.02-74,7


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2014, 22:49 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 2626
5153galina писал(а):
с открытием дневничка! :)

у тебя всё получиться! :wink:


Спасибо!!! Буду стараться :roll:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 18:37 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 2626
Вот и прошел мой первый денечек!
К счастью все намеченное сегодня получилось.
Провела разгрузочный день на кефире, 1,5 литра, кушать вечером хочется, но я держусь. Итого 585 ккал., в норму уложилась.
Из физических нагрузок - 40 минут на велотренажере.
Надеюсь завтра на хороший отвес!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 18:48 
Не в сети
МАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 14:57
Сообщения: 1305
молодец))я на одном кефире всё же не могу - как и планировала рыбку ела утром...и сырного салата вечером немного (не по плану) :red: у тебя завтра опять разгруз чтоли?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 19:44 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 2626
Нет, разгруза достаточно, завтра по плану 600ккал, ну и конечно после 18:00 рот на замок)))
А мне очень нравиться на кефире, единственный продукт с которого я не срываюсь...
Я тут хотела сесть на жесткую диету к новому году(3 дня рис, 3 дня куриная грудка и 3 дня яблоки, но в первый де день сорвалась, рис без соли это такая гадость...
Хочу попробовать заранее составлять меню надень, может так легче будет...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 20:33 
Не в сети
МАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2014, 14:57
Сообщения: 1305
знаю я эту диету. я на неё так и не смогла решиться...а 600 ккал в день - разве не разгруз? на кефире же почти столько и выходит...
кстати, о кефире. взяла сегодня 1% био. домой принесла прочитала -он теперь у нас продукт био кефирный стал...такая гадость оказался! какой-то сладковатый привкус...а раньше он мне нравился...а говорят у нас в области продукты молочные хорошие....как по мне -так всё хуже и хуже...тоже мне, прогрессивная область.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:02 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 01:31
Сообщения: 2535
Поздравляю с началом, уверенна всё у Вас получится :dance:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:18 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 2626
600 ккал. конечно как разгруз, но зато можно кушать все и даже канфетку :red:
А этот биокефир я тоже один раз попробовала, мне совсем не понравился... А вот 1% кефирчик сегодня очень хорошо пошел!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 21:31 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 2626
Юмбрик писал(а):
Поздравляю с началом, уверенна всё у Вас получится :dance:

Спасибо!!! Я тоже на это надеюсь!!!
Хочу 55кг., но я себя в таком весе даже не помню(((
Помню только 62... Наверное 55 будет просто Ах!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2014, 22:11 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2010, 01:31
Сообщения: 2535
ха-хаа, я тоже иду к 55)))Будет всё ЗДОРОВО! Я УВЕРЕННА!)
Отличного зимнего настроения) :dance:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2014, 19:32 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 2626
После вчерашнего разгрузочного дня на весах увидела 68кг ровно, но они мне дались очень тяжело...
Проснулась утром, дошла до кухни и чуть не упала в обморок, в глазах помутнело, на ощупь еле вернулась до кровати... Я очень испугалась, встать не могу, руки трясутся... Думала поем легче станет, но кусок в горло не лез, пила только воду... Отошла я только к обеду и смогла нормально поесть... Такое со мной впервые, поэтому я решила больше не эксперементировать с разгрузами, здоровье важнее!!! Лучше худеть медленно, но верно...
И скорее всего буду есть не 600 ккал, а больше, думаю 1000ккал. И постараюсь 3 раза в день и 2 перекуса...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2269 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 152  След.

Текущее время: 22 фев 2018, 01:41


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: