Женский форум, где общаются толстушка, пышки, полные женщины и девушки, bbw

Женский форум Толстушка

Женский форум, где общаются полные женщины (толстушка, пышки, bbw) и их почитатели

Текущее время: 09 дек 2019, 12:51



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3285 ]  На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 08:46 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2013, 10:30
Сообщения: 5891
Конечно не нужно расстраиваться что такое 700 гр (тем более могла быть водичка приныкавшаяся) и минус 6 умничка :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение Изображение
Тело - единственная вещь, принадлежащая тебе и только тебе, и только ты сможешь его изменить, так что хватит жрать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 19:41 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Наташа, привет
Ты умничка!

Расскажи, пожалуйста, принципы Кето, которые ты соблюдаешь

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 13:52 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 4006
fNatalis писал(а):
Конечно не нужно расстраиваться что такое 700 гр (тем более могла быть водичка приныкавшаяся) и минус 6 умничка :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo:

Спасибки :bear:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 14:04 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 4006
Консуэло писал(а):
Наташа, привет
Ты умничка!

Расскажи, пожалуйста, принципы Кето, которые ты соблюдаешь

Привет! Рада тебя видеть!!! Спасибо :dance:
Я держу углеводы до 20гр, белки до 60гр(первый раз держала до 46, сейчас решила поднять), бжу в % 20/75/5 +-
Из углеводов: овощи, с утра дольку горького шоколада, ложечку арахисовой пасты... Ем в основном яйца, мясо, иногда рыбу, огурцы, капусту, молочку жирную(сливки, сыр, творог). Рацион особо не разнообразный, но вкусный. Стараюсь питаться 2 раза в день, практикую интервально голодание 18/6 в основном. Помнится ты тоже на низкоуглеводке была, как сейчас с этим дела?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 14:10 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 4006
Девочки, решила не взвешиваться месяц, ну его нервы мотать :mad:. Позавчера наелась орехов :shock: аж 200гр, это было + к обычному рациону, короче орехи не покупаю больше :crazy: не могу сдержаться... получились 2 дня загрузочными, последние 2 дня питаюсь по плану! Вчера была на трене :good:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 00:11 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Цветочек писал(а):
Консуэло писал(а):
Наташа, привет
Ты умничка!

Расскажи, пожалуйста, принципы Кето, которые ты соблюдаешь

Привет! Рада тебя видеть!!! Спасибо :dance:
Я держу углеводы до 20гр, белки до 60гр(первый раз держала до 46, сейчас решила поднять), бжу в % 20/75/5 +-
Из углеводов: овощи, с утра дольку горького шоколада, ложечку арахисовой пасты... Ем в основном яйца, мясо, иногда рыбу, огурцы, капусту, молочку жирную(сливки, сыр, творог). Рацион особо не разнообразный, но вкусный. Стараюсь питаться 2 раза в день, практикую интервально голодание 18/6 в основном. Помнится ты тоже на низкоуглеводке была, как сейчас с этим дела?

Спасибо, Наташа. Да была, но несколько на другой. Но потом как забеременела, бросила

Вот решила вернуться
Но в голове каша немного
Шоколад который совсем без углеводов? Или обычный горький?
2 раза не мало?

А колбасу и майонез ешь?

Я что-то загрустила на одном мясе,яйцах, сыре
Творог что-то боюсь есть
Что с ним не худеется

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 20:56 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 4006
Шоколад спартак 90%какао покупаю, он реально горький, около 2гр углеводов на дольку получается, вписываю его в свои 20гр углей. Колбасу и майонез ем очень редко, стараюсь полуфабрикаты не кушать. На самом деле есть очень много кеторецептов в Инстаграмме например. Я иногда заморачиваюсь, поначалу даже иногда кето тортики делала. Сейчас особо не заморачиваюсь, яичница или омлет на завтрак идеально заходит(благо я яйца люблю), и не надоедает совсем и мясо я очень люблю: просто жареное, котлеты, жьльен, мясо по французски, голубцы, сырный суп с фрикадельками... на ПП так вкусно не едят :crazy:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 20:58 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 4006
Когда в кетозе 2 раза вполне хватает. Иногда в дни тренировок 3 раза ем.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2019, 16:07 
Не в сети
Профессионал
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 фев 2016, 20:32
Сообщения: 771
Наташа, спасибо.
Про вкусно согласна, это на 100% моё питание.
Скучаю только по хлебу немного
И то, что горький шоколад можно хоть иногда просто отлично. Я другой и не люблю
Но пока я осторожна с углеводами, не могу понять вошла в кетоз или нет
На какой день ты входила?
Интересно обязательно ли должно быть плохое самочувствие?

_________________
  Изображение
меня зовут Катя, со мной на "ты"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2019, 14:03 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 4006
Консуэло писал(а):
Наташа, спасибо.
Про вкусно согласна, это на 100% моё питание.
Скучаю только по хлебу немного
И то, что горький шоколад можно хоть иногда просто отлично. Я другой и не люблю
Но пока я осторожна с углеводами, не могу понять вошла в кетоз или нет
На какой день ты входила?
Интересно обязательно ли должно быть плохое самочувствие?

У меня всегда был так называемый кетогрипп, усталость, слабость, морозило, ну как реально заболевала, но это длилось дня 3. В кетоз наверное неделю входила, чувствую что к кетозе когда усталость проходит, если хожу много и не устаю, если кушать желудок не хочет. Хлеб я никогда не любила обычно, без него мне легко. Я сладкоежка и с этим сложно, но сейчас мне достаточно нанюхаться :lol: . Я тоже поняла что это именно мое питание!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2019, 21:07 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 4006
Почувствовала я что сдулась и все же взвесилась 63,3(-1,5кг ха неделю), очень довольна!!! Что было на прошлой неделе непонятно, почему то живот был как шарик, сейчас все ок :dance:
Сегодня была в спорт зале, отлично так позанималась ;-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2019, 09:59 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2013, 10:30
Сообщения: 5891
Натали Умничка!!! С Отвесом!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение Изображение
Тело - единственная вещь, принадлежащая тебе и только тебе, и только ты сможешь его изменить, так что хватит жрать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2019, 20:05 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июн 2014, 17:59
Сообщения: 4006
fNatalis писал(а):
Натали Умничка!!! С Отвесом!!! :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo:

Спасибо :wink:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 06:42 
Не в сети
МАСТЕР

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 18:43
Сообщения: 1310
Откуда: Хачляндия
Девочки! Наташа просила передать, что у нее большая проблема. Она забыла пароль от этого сайта и теперь не может никак сюда зайти :st: Админы не отвечают, сайт заброшен.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник для мотивации!!!
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 09:12 
Не в сети
ГРАНДМАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2013, 10:30
Сообщения: 5891
Натулька зарегистрируйся по новой


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3285 ]  На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219

Текущее время: 09 дек 2019, 12:51


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron