Женский форум, где общаются толстушка, пышки, полные женщины и девушки, bbw

Женский форум Толстушка

Женский форум, где общаются полные женщины (толстушка, пышки, bbw) и их почитатели

Текущее время: 19 ноя 2018, 10:17



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Проблемная зона! Руки!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2016, 08:15 
Не в сети
Интересующийся
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2015, 11:51
Сообщения: 95
Откуда: Кировская область
Девушки, кто достиг впечатляющих результатов в похудении, скажите, пожалуйста, стали ли у вас меньше предплечья рук? У меня они огромные как стволы вековых дубов. Какие упражнение для этой зоны можете рекомендовать? Спасибо.

_________________
Изображение
Материя и энергия сохраняются, поэтому вы не можете получить одно, не потеряв второе (E=mc²).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемная зона! Руки!!!
СообщениеДобавлено: 30 авг 2016, 11:13 
Не в сети
МАСТЕР

Зарегистрирован: 10 сен 2010, 14:41
Сообщения: 1280
Откуда: Москва, РФ
Во-первых, нужно перейти на правильное питание, потому что в похудении питание основное. А упражнения для рук: отжимания при широко расставленных руках, обратные отжимания от стула или скамьи; упражнения с гантелями и штангой на бицепс и трицепс (погуглите, есть фотки и видео).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемная зона! Руки!!!
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 11:04 
Не в сети
МАСТЕР
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2015, 12:59
Сообщения: 1228
Массаж, хороший профессиональный массаж с правильными маслами. Стоит вложиться в это.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемная зона! Руки!!!
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2016, 11:19 
Не в сети
Стажер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2015, 21:36
Сообщения: 34
Mary_en писал(а):
Во-первых, нужно перейти на правильное питание, потому что в похудении питание основное. А упражнения для рук: отжимания при широко расставленных руках, обратные отжимания от стула или скамьи; упражнения с гантелями и штангой на бицепс и трицепс (погуглите, есть фотки и видео).

А разве это не приведет к развитию мышц, а значит и к увеличению объемов?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемная зона! Руки!!!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 20:23 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2016, 15:29
Сообщения: 10
Мне хочется, чтобы руки именно похудели, а не накачались. А как так сделать? с остальными частями тела все понятно то...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 


  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемная зона! Руки!!!
СообщениеДобавлено: 18 июл 2017, 17:09 
Не в сети
Стажер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2015, 15:53
Сообщения: 49
Для рук лучше всего делать упражнения с гантелями. Начинать можно с пол кг, а потом нагрузку увеличивать. Я себе специально купила с http://www.tfx.ru/next.php?pid=6 разборные гантели. И почти уже дошла до максимального веса. Руки за два месяца прям не узнать :dance:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Проблемная зона! Руки!!!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 08:55 
Не в сети
Стажер

Зарегистрирован: 05 ноя 2015, 21:03
Сообщения: 44
Хорошо на зону рук делать аппаратный массаж http://vortex-slim.ru/apparaty-vortex/, его через костюм делают, это не больно, кожу не прищипывает, но потом руки красные, горят, кровь по ним начинает активно бегать. За 5-6 сеансов можно руки в более менее приличный вид привести, а потом уже продолжить с гантельками заниматься и делать самомассаж с хорошими средствами, которые для кожи полезны.

_________________
БезАватарная-йя, она сама не разместилась!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Текущее время: 19 ноя 2018, 10:17


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron